Gotu Cola: "Rumput Cerdas" - 10 Manfaat Kesehatan Gotu Cola, Petunjuk

2023 Pengarang: Eleanor Tracey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-11-27 10:58

Apa itu Gotu Cola?

Pegagan adalah tanaman obat yang aktif digunakan dalam pengobatan oriental. Secara khusus, pegagan adalah salah satu komponen utama pengobatan tradisional Cina dan Indonesia, dan juga digunakan dalam Ayurveda.

Ramuan ini menjadi terkenal karena sangat meningkatkan daya ingat dan pemikiran kognitif, yang secara populer dijuluki "ramuan pintar".

Selain efek pada otak, pegagan memiliki efek menguntungkan pada hati, ginjal, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan juga efektif dalam pengobatan penyakit kulit tertentu. Beberapa kualitas Gotu Cola telah dikonfirmasi oleh studi eksperimental.

10 Khasiat Pegagan yang Terbukti Secara Ilmiah

1. Peningkatan Kognitif

Sebuah studi kuasi-eksperimental 2016 melibatkan tiga kelompok penderita stroke: kelompok pertama mengonsumsi 3mg asam folat setiap hari, yang kedua mengonsumsi 1.000mg pegagan per hari, dan kelompok ketiga mengonsumsi 750mg pegagan setiap hari. Setelah 6 minggu, efek agen pada fungsi kognitif peserta dinilai. Baik asam folat dan pegagan ditemukan meningkatkan kinerja kognitif secara keseluruhan secara merata, sementara memori dan kemampuan belajar lebih dipengaruhi oleh pegagan. ^[1]

Selain itu, penelitian telah dilakukan pada efek ekstrak air Pegagan pada tikus. Ditemukan bahwa tikus dari segala usia menunjukkan peningkatan kinerja ketika melewati labirin air Morris, yang menunjukkan efek positif pada memori spasial dan pembelajaran. Efek yang paling menonjol diamati pada tikus yang lebih tua.

Penggunaan dan Dosis: Ambil 750-1000mg Pegagan setiap hari, direkomendasikan hingga 14 hari.

2. Terapi Ajuvan untuk Alzheimer

Penelitian telah menunjukkan bahwa pegagan meningkatkan daya ingat dan memiliki efek pemulihan pada sistem saraf, yang mempengaruhi penyakit Alzheimer. Secara khusus, sebuah studi tahun 2012 pada tikus laboratorium menemukan bahwa tikus yang terkena penyakit Alzheimer telah mengurangi gangguan perilaku. Studi pada hewan lain telah mengkonfirmasi efek perlindungan ekstrak pegagan pada sel-sel otak dan pengurangan akumulasi plak amiloid yang terbentuk selama penyakit. ^[2]

Namun, rencana pengobatan yang optimal belum dikembangkan, jadi jika Anda memutuskan untuk menggunakan pegagan sebagai pengobatan dan pencegahan Alzheimer, konsultasikan dengan dokter Anda.

Penggunaan yang Disarankan: Ambil 30-60 tetes Ekstrak Air Pegagan 3 kali sehari. Silakan lihat petunjuk untuk dosis yang benar.

3. Untuk mengurangi stres dan kecemasan

Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 menemukan bahwa pegagan memiliki efek menenangkan pada tikus jantan setelah 72 jam tanpa tidur. Insomnia dapat menyebabkan kecemasan, proses peradangan saraf, dan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Tikus yang diberi pegagan selama lima hari dan kemudian dikurangi tidurnya menunjukkan aktivitas fisik yang lebih tinggi, perilaku kecemasan yang minimal, dan stres oksidatif pada sel yang lebih sedikit dibandingkan dengan kontrol.

A analisis 2013 juga menunjukkan bahwa pegagan memiliki efek ansiolitik, artinya menekan kecemasan. Penelitian berlanjut hingga hari ini untuk menentukan secara akurat mekanisme kerja pegagan. ^[3]

Cara Penggunaan: Ambil 2 kali sehari ekstrak pegagan 500 mg. Tunjangan harian maksimum yang diijinkan adalah 2000 mg, dapat diterima untuk kecemasan yang sangat parah.

4. Tindakan antidepresan

Pegagan dikenal untuk meningkatkan aktivitas mental, yang melekat pada antidepresan. Properti ini dikonfirmasi dalam sebuah studi 2016 yang melibatkan 33 orang dengan gangguan kecemasan umum. Mereka dilepaskan antidepresannya dan memakai pegagan, yang harus mereka konsumsi selama 60 hari. Peserta melaporkan bahwa stres dan kecemasan berkurang secara nyata, seperti juga gejala depresi lainnya. Pengalaman lain adalah dengan tikus yang mengalami depresi kronis yang diberi pegagan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh dan detak jantung kembali normal pada tikus, dan berat badan bertambah, yang menunjukkan regresi depresi.^[4]

Cara Penggunaan: Ambil pegagan dua kali sehari, 500 mg terus menerus selama 14 hari. Tunjangan harian maksimum yang diijinkan adalah 2000 mg untuk depresi berat.

5. Meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2001 menemukan bahwa pegagan mencegah retensi cairan, pembengkakan dan gangguan peredaran darah yang terjadi selama penerbangan panjang yang berlangsung lebih dari 3 jam.

Selain itu, orang yang menderita varises atau insufisiensi vena ringan diberikan pegagan selama dua hari sebelum penerbangan, pada hari penerbangan, dan sehari setelah penerbangan. Dibandingkan dengan kelompok kontrol, mereka yang menggunakan pegagan memiliki pembengkakan pergelangan kaki dan retensi cairan yang lebih sedikit.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengonsumsi pegagan memiliki efek metabolisme positif pada jaringan ikat dinding pembuluh darah. ^[5]

Cara Pemakaian dan Dosis: Ambil ekstrak pegagan selama seminggu sebelum dan sesudah penerbangan dengan dosis 60-100 mg 3 kali sehari. Tambahan 1% krim Pegagan dioleskan ke daerah yang terkena.

Tes alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi tubuh. Untuk melakukan ini, sedikit krim dioleskan ke bagian sisi dalam lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Kemudian tindak lanjut diperlukan sepanjang hari. Jika tidak ada iritasi atau respon lain yang terdeteksi, maka produk dapat dioleskan ke bagian tubuh lainnya.

6. Pengobatan insomnia

Insomnia sering menyertai gangguan seperti depresi, stres dan kecemasan, sehingga pegagan dapat digunakan untuk mengobati insomnia sebagai salah satu gejala dari kondisi tersebut.

Studi awal menentukan pengurangan gejala insomnia setelah mengonsumsi pegagan. Saat ini, penelitian masih dilakukan untuk menganalisis secara lebih rinci efek obat pada patologi tidur.

Gunakan: 300-680mg ekstrak pegagan 3 kali sehari selama 14 hari secara terus menerus.

7. Pengurangan Stretch Mark

Pegagan dapat mengurangi munculnya stretch mark baru. Menurut ulasan tahun 2023, ramuan ini mengandung terpenoid yang meningkatkan produksi kolagen dan fibronektin, sehingga meningkatkan elastisitas kulit. Ini membantu mencegah perkembangan stretch mark, serta mengurangi keparahan stretch mark lama.^[6]

Penggunaan: Krim dengan ekstrak pegagan 1% dioleskan ke area yang terkena beberapa kali sehari.

8. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah jaringan parut

Cara Penggunaan: Oleskan salep pegagan 1% ke daerah yang terkena beberapa kali sehari. Dalam kasus yang sangat parah, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum digunakan.

9. Mengurangi nyeri sendi

Dalam studi tahun 2015 pada tikus, ditemukan bahwa pembalut yang mengandung pegagan memiliki efek positif pada penyembuhan berbagai jenis luka. Lesi yang dipelajari dari tipe insisi, ruptur dan luka yang terinfeksi menunjukkan peningkatan resistensi terhadap ruptur, elastisitas jaringan, dan penurunan pembentukan bekas luka keloid. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami mekanisme kerja zat aktif pada jaringan tubuh.

Cara Penggunaan: Ambil 300-680 mg ekstrak pegagan 3 kali sehari selama kursus tanpa gangguan. Durasi kursus - 14 hari.

10. Mengurangi efek racun dari zat

Tes alergi: sebelum menggunakan produk, disarankan untuk memeriksa reaksi tubuh. Untuk melakukan ini, sedikit krim dioleskan ke bagian sisi dalam lengan bawah dengan diameter beberapa sentimeter. Kemudian tindak lanjut diperlukan sepanjang hari. Jika tidak ada iritasi atau respons lain yang terdeteksi, maka agen dapat dioleskan ke bagian tubuh lainnya.

Cara Penggunaan: Ambil 30-60 tetes ekstrak air pegagan 3 kali sehari. Kursus penerimaan yang direkomendasikan: hingga 14 hari.

Tergantung pada produsennya, dosisnya dapat bervariasi, jadi selalu ikuti petunjuknya.

Petunjuk penggunaan

Penggunaan standar:

Sebagai teh: seduh dan minum 1 cangkir 3 kali sehari;
Dalam bentuk tingtur: ambil 30-60 tetes dua kali sehari;
Dalam bentuk ekstrak: Ambil 50-250 mg 2-3 kali sehari.

Rekomendasi dan dosis khusus:

Untuk peningkatan kognitif: Ambil 750-1000 mg setiap hari selama 14 hari.

Untuk mengurangi stres dan gejala depresi: minum 500 mg dua kali sehari selama 2 minggu.

Untuk mencegah retensi cairan dan pembengkakan: minum 60-100 mg 3 kali sehari selama 7 hari.

Untuk insomnia: Ambil 300-680 mg 3 kali sehari. Kursus penerimaan adalah 2 minggu.

Untuk stretch mark: krim 1% dengan ekstrak pegagan dioleskan ke area yang terkena 3 kali sehari.

Untuk luka dan bekas luka: salep 1% dioleskan ke area yang terkena 3 kali sehari. Untuk luka yang luas atau dalam, konsultasi awal dengan dokter yang merawat diperlukan.

Untuk peradangan dan nyeri sendi: Ambil 300-700 mg 3 kali sehari. Kursus penerimaan adalah 14 hari.

Efek samping dan instruksi khusus

Buruk untuk hati. Penggunaan terus menerus selama lebih dari 6 minggu tidak dianjurkan karena berpotensi membahayakan hati. Dianjurkan untuk menghentikan kursus selama 2 minggu, atau berkonsultasi dengan dokter untuk membahas perawatan lebih lanjut.
Diabetes. Pegagan memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar gula darah. Tidak dianjurkan membawa penderita diabetes mellitus tanpa persetujuan dokter terlebih dahulu.
Diuretik. Pegagan memiliki efek diuretik, yang ditingkatkan oleh diuretik dan dapat menyebabkan deplesi elektrolit dan dehidrasi.
Sedatif. Efek ansiolitik pegagan dapat meningkatkan efek obat tidur dan obat anti cemas.
Asiaticoside adalah salah satu bahan dalam Pegagan yang telah terbukti meningkatkan pertumbuhan tumor pada tikus di laboratorium. Jika ada kasus kanker kulit dalam riwayat keluarga, obatnya tidak dianjurkan.