Norma gula darah - gula darah tinggi dan rendah

Daftar Isi:

Norma gula darah - gula darah tinggi dan rendah
Norma gula darah - gula darah tinggi dan rendah
Anonim

kadar gula darah

Gula darah
Gula darah

Glukosa darah adalah gula yang dibawa aliran darah ke semua sel tubuh untuk memasok mereka dengan energi. Tubuh mengatur kadar glukosa darah agar tetap moderat: cukup untuk bahan bakar sel, tetapi tidak cukup untuk membebani aliran darah.

Lingkungan internal darah harus tetap stabil untuk menjaga fungsi vital tubuh. Kadar glukosa berfluktuasi sepanjang hari. Setelah makan, kadarnya naik dan turun, setelah sekitar satu jam, dan berada di titik terendah sebelum makan lagi.

Bila ada pelanggaran metabolisme glukosa dalam tubuh - ini dimanifestasikan dalam peningkatan kandungan glukosa yang disebut hiperglikemia, mungkin ada kandungan rendah - hipoglikemia.

Tingkat glukosa berfluktuasi sepanjang hari. Setelah makan, kadarnya naik dan turun, setelah sekitar satu jam, dan berada di titik terendah sebelum makan lagi.

Dalam artikel ini, kita akan melihat kadar glukosa yang tinggi dan rendah dan bagaimana cara untuk tetap berada dalam kisaran gula darah yang sehat.

Gula tinggi

gula tinggi
gula tinggi

Hiperglikemia disebut peningkatan kandungan gula dalam plasma darah. Peningkatan gula darah mungkin terlihat normal, sementara itu akan menjadi semacam reaksi adaptif tubuh, yang menyediakan pasokan bahan energi ke jaringan, ketika peningkatan konsumsi terjadi - ini mungkin peningkatan aktivitas otot, ketakutan, gairah, sakit parah. dll. Kenaikan gula darah seperti itu biasanya berlangsung untuk waktu yang singkat, ini, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dikaitkan dengan tekanan tubuh.

Hiperglikemia biasanya berkembang ketika tidak ada cukup insulin dalam tubuh atau ketika sel menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Tanpa insulin, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel dan terakumulasi dalam aliran darah.

Hiperglikemia juga dapat terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes. Kadar gula darah Anda bisa meroket jika Anda sakit atau di bawah banyak stres. Ini terjadi ketika hormon yang dibuat tubuh untuk melawan penyakit meningkatkan kadar gula darah. Kenaikan seperti itu biasanya tidak berlangsung lama.

Jika hiperglikemia berlanjut untuk waktu yang lama dengan konsentrasi glukosa yang cukup tinggi, di mana laju pelepasan gula ke dalam darah secara signifikan melebihi laju di mana tubuh berhasil menyerapnya, maka ini, sebagai suatu peraturan, disebabkan oleh penyakit pada sistem endokrin. Ini juga dapat memiliki konsekuensi yang merugikan, yang akan tercermin dalam bentuk kerusakan pada alat insuler pankreas dan ekskresi glukosa dalam urin.

Image
Image

PADA TOPIK INI:

Diet apa yang membantu menurunkan gula darah?

Tingkat hiperglikemia ringan praktis tidak membahayakan tubuh, dan ketika gula melebihi norma, seseorang mulai menderita rasa haus yang parah, yang menyebabkan dia minum banyak cairan, sering buang air kecil, di mana gula dikeluarkan dari tubuh bersama dengan urin, akibatnya, selaput lendir tubuh menjadi kering, serta kulit. Bentuk hiperglikemia yang parah dapat menyebabkan mual, muntah, seseorang menjadi mengantuk dan lesu, kehilangan kesadaran mungkin terjadi, ini sudah menunjukkan timbulnya koma hiperglikemik, yang bisa berakibat fatal.

Sebagai aturan, hiperglikemia hanya karakteristik untuk penyakit endokrin, seperti diabetes mellitus, peningkatan fungsi tiroid, untuk penyakit hipotalamus - area otak yang bertanggung jawab untuk semua pekerjaan kelenjar endokrin, dalam kasus yang jarang terjadi mungkin karena beberapa penyakit hati. Dengan hiperglikemia yang berkepanjangan, gangguan proses metabolisme yang terus-menerus dimulai, yang mengarah pada perasaan kelemahan yang parah, sistem kekebalan tubuh mulai goyah, proses inflamasi purulen yang teratur dimulai di dalam tubuh, disfungsi seksual terjadi dan suplai darah ke semua jaringan terganggu.

Penyebab lain dari glukosa darah tinggi termasuk:

  • hipertiroidisme, atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif;
  • pankreatitis, atau radang pankreas;
  • kanker pankreas;
  • pradiabetes adalah kondisi berisiko tinggi untuk diabetes tipe 2;
  • stres bagi tubuh karena penyakit, cedera atau operasi;
  • obat-obatan seperti steroid.

Dalam kasus yang jarang terjadi, hiperglikemia bisa menjadi tanda gangguan hormonal yang disebut akromegali atau sindrom Cushing, yang terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu banyak kortisol.

Gejala Gula Tinggi

Biasanya, seseorang tidak mengalami gejala yang jelas sampai kadar gula darahnya jauh di atas normal.

Gejala awal:

  • haus yang intens;
  • Sering ingin buang air kecil;
  • Kulit kering, gatal;
  • Kelelahan, mengantuk;

Semakin lama kondisi ini dibiarkan, semakin parah gejalanya. Jika tidak diobati, asam beracun akan menumpuk di dalam darah atau urin.

Tanda dan gejala yang lebih serius:

  • Muntah;
  • Mual;
  • Luka, goresan tidak sembuh dengan baik;
  • Mulut kering;
  • Bau aseton saat bernafas;
  • Sesak napas;
  • Sakit perut.

Seseorang mungkin juga mengalami:

  • Penglihatan kabur;
  • Sakit Kepala;
  • Penurunan berat badan;
  • Kelemahan;
  • Kondisi emosi yang tidak stabil.

Gula darah yang terus meningkat juga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang mengurangi jumlah glukosa yang diambil sel Anda. Akhirnya, kondisi ini dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Komplikasi jangka panjang dari diabetes yang tidak terkontrol mempengaruhi pembuluh darah kecil yang memasok saraf, ginjal, retina dan organ lainnya.

Beberapa komplikasi serius yang dapat berkembang dari hiperglikemia persisten:

  • Kerusakan pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke;
  • Kerusakan saraf;
  • Ginjal rusak atau gagal;
  • Kerusakan pembuluh darah di retina, berpotensi menyebabkan kehilangan penglihatan atau kebutaan;
  • Katarak, atau kekeruhan pada lensa mata;
  • Masalah kaki yang dapat menyebabkan infeksi serius;
  • Masalah dengan tulang dan persendian;
  • Masalah kulit, termasuk infeksi dan luka yang tidak kunjung sembuh;
  • Infeksi gigi dan gusi.

Menggunakan pencitraan saraf, para peneliti telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes dan disfungsi kognitif juga telah mengurangi aliran darah ke otak dan sejumlah kelainan lain yang mempengaruhi proses berpikir.

Jika gula di atas 5,5 mmol/l (saat perut kosong) - ini adalah hiperglikemia (gula tinggi). Diagnosanya adalah diabetes melitus.

Indikator Pradiabetes Diabetes tipe 2
Glukosa darah puasa, mmol/L 5, 5-7, 8 di atas 7, 8
Gula 1 dan 2 jam setelah makan, mmol/L 7, 8-11, 0 di atas 11, 0
hemoglobin terglikasi, % 5, 7-6, 4 di atas 6, 4

Faktor risiko

Image
Image

PADA TOPIK INI:

Makanan apa yang membantu menurunkan gula darah?

Hiperglikemia juga dapat terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes.

Anda berisiko jika:

  • Jalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
  • Memiliki penyakit kronis atau berat;
  • Gunakan steroid;
  • Baru saja menjalani operasi.

Jika Anda menderita diabetes, gula darah Anda dapat melonjak jika Anda:

  • Jangan ikuti rencana makan diabetes Anda;
  • Jangan menggunakan insulin dengan benar;
  • Anda salah minum obat.

Satu penelitian menunjukkan bahwa stres pekerjaan, kehidupan, dan hubungan juga dapat melepaskan hormon yang menjaga kadar glukosa darah tetap tinggi. [1]

Bahkan penyakit seperti flu dapat menyebabkan stres, yang menyebabkan lonjakan gula darah.

Gelang ID Medis

Seseorang dengan hiperglikemia harus mempertimbangkan untuk memakai kalung atau gelang yang memberikan informasi tentang kondisi kesehatan mereka. Misalnya, apakah pasien menderita diabetes, alergi, atau perlu insulin.

Gelang ID medis dapat menyelamatkan nyawa dalam situasi di mana seseorang tidak dapat berbicara secara mandiri, seperti setelah kecelakaan lalu lintas atau DKA (ketoasidosis diabetik) parah.

Gula Reduksi

Hipoglikemia adalah rendahnya kadar gula dalam plasma darah. Perlu dicatat bahwa hipoglikemia jauh lebih jarang terjadi pada orang sehat daripada hiperglikemia. Ini terjadi karena berbagai alasan, misalnya, dengan kekurangan gizi, ketika ada kelebihan alat insulin pankreas, secara sederhana, ketika seseorang makan terlalu banyak makanan manis, hipoglikemia berkembang. Karena pankreas mulai bekerja pada kapasitas maksimumnya, ia mulai mengeluarkan lebih banyak insulin, sementara glukosa mulai diserap sepenuhnya oleh jaringan, yang menyebabkan hipoglikemia.

Jika gula di bawah 3,3 mmol/l (saat perut kosong) - ini adalah hipoglikemia (gula rendah)

Image
Image

PADA TOPIK INI:

Bagaimana cara meningkatkan kadar gula darah?

Penyebab hipoglikemia:

  • Diabetes;
  • Beberapa obat seperti kina untuk malaria;
  • Terlalu banyak insulin yang diambil;
  • Minum alkohol tanpa makanan karena hati tidak dapat melepaskan glikogen;
  • Beberapa penyakit, terutama hepatitis berat dan penyakit ginjal;
  • Anoreksia.

Hipoglikemia persisten juga dapat dimulai karena penyakit hati yang parah, di mana proses pencernaan terganggu dan glikogen dilepaskan ke dalam darah, serta penyakit ginjal, kelenjar adrenal, dan hipotalamus.

Produksi insulin atau suplemen insulin yang berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia.

Beberapa tumor dapat sangat menurunkan kadar gula darah karena mereka memproduksi bahan kimia seperti insulin. Tumor juga dapat mengkonsumsi begitu banyak glukosa sehingga tidak cukup untuk seluruh tubuh.

Orang yang menjalani operasi bypass lambung juga dapat mengalami hipoglikemia karena mereka makan lebih sedikit daripada sebelum operasi.

Nesidioblastosis, kondisi langka yang terkait dengan peningkatan sel beta, sering menyebabkan produksi insulin yang berlebihan. Sel beta memproduksi insulin di pankreas.[2]

Gejala gula darah rendah

Gejala hipoglikemia bisa datang tiba-tiba.

Mereka termasuk:

  • Penglihatan kabur;
  • Detak jantung cepat;
  • Suasana hati berubah secara tiba-tiba;
  • Kegugupan tiba-tiba;
  • Kelelahan yang tidak dapat dijelaskan;
  • Kulit pucat;
  • Sakit Kepala;
  • Lapar;
  • Pusing;
  • Berkeringat berlebihan;
  • Sulit tidur;
  • Kulit kesemutan;
  • Masalah dengan pemikiran atau konsentrasi yang jernih;
  • Kehilangan kesadaran, kejang, koma.

Berkeringat parah, gemetar di lengan, kaki, seluruh tubuh, peningkatan detak jantung, munculnya rasa takut akan kematian, rasa lapar yang konstan dan kuat, setelah itu mungkin ada kehilangan kesadaran. Kondisi ini disebut koma hipoglikemik. Seseorang yang menderita atau rentan terhadap penyakit ini harus selalu membawa permen, yang harus dibawa pada tanda pertama hipoglikemia.

Penyebab lain dari gula darah rendah adalah minum terlalu banyak alkohol, terutama untuk jangka waktu yang lama. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan hati untuk menyimpan glukosa dan kemudian melepaskannya ke dalam darah saat Anda membutuhkannya.

Gula darah sangat rendah adalah keadaan darurat medis yang jelas!

Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, gula darah rendah tidak eksklusif untuk diabetes, meskipun jarang. Ini bisa terjadi jika tubuh Anda memproduksi insulin lebih banyak dari yang seharusnya.

kadar gula darah

Gula darah normal
Gula darah normal

Pada orang sehat yang tidak menderita diabetes, norma gula darah adalah 3,3-5,5 mmol / l saat perut kosong. Jika sel-sel tubuh gagal menyerap gula yang masuk ke aliran darah selama pencernaan makanan, kadar gula dalam darah perlahan tapi pasti mulai meningkat. Seperti yang sudah diketahui, glukosa merupakan sumber energi utama.

Pada seseorang dengan diabetes tipe 1 tergantung insulin, pankreas hampir tidak menghasilkan insulin. Pada diabetes tipe kedua yang bergantung pada insulin, pankreas mengeluarkan cukup insulin, tetapi tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya. [3]

Agar gula tetap normal, Anda perlu menggabungkan beberapa metode sekaligus. Ini, tentu saja, adalah pola makan yang sehat, serta pemantauan kadar gula secara teratur. Diet sehat yang diresepkan untuk diabetes mirip dengan diet yang diresepkan untuk setiap orang sehat, hanya untuk menjaga kesehatan.

3, 3-5, 5 mmol/l (dengan perut kosong) - norma!

Pada orang yang sakit diabetes, kadar gulanya tentu saja bisa memiliki kisaran yang cukup luas dibandingkan dengan kadar gula pada orang sehat. Idealnya, Anda harus berusaha hanya untuk hasil 3,3-5,5 mmol / l. Hampir tidak mungkin untuk mencapai hasil seperti itu dalam praktik, karena alasan ini, jika kadar glukosa orang sakit berkisar antara 4 hingga 10, dan hanya kadang-kadang melampaui batas ini, pasien dapat puas dengan hasil ini.

Dengan kadar glukosa darah 4 sampai 10, penderita diabetes tidak akan mengalami komplikasi serius selama lebih dari 10 tahun. Untuk selalu menjaga kadar gula dalam darah, penderita diabetes harus membeli glukometer.

Bagaimana cara menentukan kadar gula darah yang tepat?

Sebelum melakukan tes, beri tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang Anda pakai, termasuk resep, obat bebas, dan suplemen herbal. Beberapa obat dapat mempengaruhi kadar glukosa darah. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berhenti minum obat tertentu atau untuk sementara mengubah dosis Anda sebelum tes.

Obat-obatan yang dapat mempengaruhi glukosa darah:

  • Kortikosteroid;
  • Diuretik hemat kalium;
  • Pil kontrasepsi;
  • Terapi hormon;
  • Aspirin (Bufferin);
  • Litium;
  • Antidepresan trisiklik;
  • Monoamine oxidase inhibitor (MAOI);
  • fenitoin;
  • Epinefrin (adrenalin);
  • Obat Sulfonilurea.

Anda juga harus memberi tahu dokter Anda jika Anda baru saja mengalami cedera, serangan jantung, atau operasi.

Tes Glukosa Plasma Puasa (FPG)

Tes glukosa plasma puasa (FPG) adalah tes darah yang dilakukan setelah Anda berpuasa semalaman, atau 8 jam sebelum tes. Tidak ada yang bisa dimakan atau diminum kecuali air.

Metode ini memiliki beberapa kelemahan:

  • Ini menunjukkan kadar glukosa hanya pada saat tertentu. Anda dapat mendonorkan darah setiap minggu dan kadar gula Anda akan selalu berbeda!
  • Anda dapat bangun dengan kadar gula tinggi, tetapi jika kliniknya jauh, dan Anda memutuskan untuk berjalan-jalan di udara segar selama setengah jam, maka kemungkinan besar, pada saat Anda tiba di klinik, gula Anda akan normal! Karena berjalan di udara segar baik untuk menurunkan kadar gula. Atau Anda bisa minum air putih di pagi hari, yang akan mengencerkan darah dan menurunkan gula lagi.
  • Anda mungkin memiliki kadar gula darah tinggi untuk waktu yang lama, tetapi jika Anda secara tidak sengaja menurunkannya (misalnya, menghabiskan akhir pekan di pedesaan sebagai karyawan), maka gula Anda dapat kembali normal dan jenis analisis akan menunjukkan kepada Anda bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda, tetapi kenyataannya tidak.

Jika hasil Anda 7 mmol/L atau lebih tinggi, Anda akan diuji ulang pada hari lain untuk memastikan diagnosis.

Tes Glukosa Plasma Acak (RPG)

Random Plasma Glucose (RPG) adalah tes darah yang dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari. Ini mengukur kadar gula darah pada waktu tertentu.

Hasil RPG lebih dari 11,02 mmol/L merupakan indikasi diabetes, terutama jika Anda memiliki gejala seperti haus berlebihan, lapar, atau buang air kecil.

Tes Toleransi Glukosa Oral (OGTT)

Tes toleransi glukosa oral (OGTT - Tes toleransi glukosa oral) membutuhkan waktu sedikit lebih lama dari dua tes sebelumnya. Dalam tes ini, darah diambil setelah puasa semalam dan kemudian dua jam setelah Anda minum minuman manis.

Setelah manis, kadar gula akan naik. Tapi untuk normalnya, dalam waktu dua jam, seharusnya turun di bawah 7,71 mmol/L.

Jika Anda memiliki gula darah:

  • Antara 7, 8 dan 11 mmol/l - didiagnosis dengan pradiabetes;
  • Jika 11 mmol/l ke atas, didiagnosis diabetes tipe 2.

Tes A1C (hemoglobin terglikasi)

Tes A1C adalah tes darah yang mengukur persentase gula yang melekat pada hemoglobin, protein dalam sel darah merah. Semakin tinggi A1C, semakin tinggi rata-rata gula darah Anda selama dua atau tiga bulan terakhir.

Tes A1C juga dikenal dengan nama berikut:

  • Tes hemoglobin A1c;
  • tes HbA1c;
  • Tes hemoglobin terglikasi.

Sampai saat ini, metode yang paling akurat untuk menentukan kadar gula darah adalah analisis hemoglobin terglikasi!

Tingkat hemoglobin terglikasi tidak tergantung pada waktu, aktivitas fisik, asupan makanan, obat yang diresepkan, atau keadaan emosional pasien.

Analisis hemoglobin terglikasi menunjukkan jumlah sel darah merah manisan dalam darah dan ditampilkan sebagai persentase. Di bawah ini adalah tabel perbandingan:

hemoglobin terglikasi(HBA1C) Rata-rata glukosa darah(mmol/L)
4% 2, 6
5% 4, 5
6% 6, 7
7% 8, 3
8% 10, 0
9% 11, 6
10% 13, 3
11% 15, 0
12% 16, 7

Karena eritrosit hidup hingga 120 hari, analisis jenis ini cukup dilakukan setiap 4 bulan sekali.

Glumeter

Anda juga dapat mengukur gula darah di rumah dengan glukometer. Keakuratan pembacaan tergantung pada jenis glukometer.

Prosedurnya melibatkan menusuk jari dan menempatkan darah pada strip tes glukosa darah. Hasilnya akan ditampilkan di layar dalam 10-20 detik.

Pemantauan Glukosa Berkelanjutan (CGM)

Sistem CGM (Pemantauan glukosa sadar) telah muncul relatif baru-baru ini. Sensor glukosa dimasukkan di bawah kulit dan membaca gula dari jaringan tubuh secara terus menerus. Ini mengingatkan Anda jika gula darah Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Jangka waktu penggunaan sensor berlangsung dari beberapa hari hingga seminggu. Maka itu perlu diganti. Juga, untuk mengkalibrasi CGM, Anda harus menggunakan glukometer.

Namun, sistem ini memiliki sejumlah kelemahan:

  • Akurasi membaca lebih rendah dari darah;
  • Perangkat CGM tidak dapat diandalkan untuk masalah akut seperti deteksi gula darah rendah;
  • Data yang ditampilkan oleh CGM tertinggal dari kenyataan dengan rata-rata 10 - 15 menit.

7 cara mencegah lonjakan gula darah

  1. Berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk menyusun rencana makan. Perencanaan makan akan membantu Anda menghindari lonjakan gula darah yang tidak terduga.
    • Mengurangi kelebihan berat badan. Menurunkan berat badan akan membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih baik.
    • Belajar menghitung karbohidrat. Penghitungan karbohidrat akan membantu Anda melacak berapa banyak karbohidrat yang Anda konsumsi. Menetapkan jumlah maksimum untuk setiap makan membantu menstabilkan kadar gula darah.
    • Pelajari tentang indeks glikemik. Penelitian menunjukkan bahwa tidak semua karbohidrat sama. Indeks glikemik (GI) mengukur bagaimana berbagai karbohidrat dapat mempengaruhi kadar gula darah. Makanan dengan peringkat GI tinggi dapat mempengaruhi kadar gula darah lebih dari peringkat GI yang lebih rendah.
    • Resep sehat. Beli buku resep diabetes.
    • Latih kontrol porsi. Timbangan dapur akan membantu Anda mengukur porsi dengan lebih baik.

Apa yang terjadi jika Anda melepaskan gula selama 2 minggu?

Sumber informasi:

  1. Tes Diabetes cdc.gov
  2. Faktor yang mempengaruhi pemantauan glukosa darah ncbi.nlm.nih.gov
  3. Gula darah en.wikipedia.org
  4. Tes untuk diabetes tipe 1 dan 2 dan pradiabetes mayoclinic.org
  5. Laju perubahan glukosa diukur dengan glukometer pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  6. Kontrol gula darah pada diabetes: seberapa rendah Anda harus pergi? he alth.harvard.edu

Direkomendasikan: